ドクターシーラボ㈱のアクアコラーゲン ゲル エンリッチ リフト EXを使用しています。 これ一つで基礎をトータルケアできるオールインワン化粧品でとても便利です。 使ってみると、顔全体にハリがでて、リフトアップ効果がありました。 つけた感じは、伸びが…

40歳を前に1日じゅう身体がシャキッとしない疲れやすい体質になってきたので、 無理やり元気を出そうとカフェインがたっぷり入ったコーヒーや 栄養ドリンクを好んで飲むようになりました。 特に生理前の1週間は、典型的なPMSの症状と言える軽度の頭痛や肩こ…

ダイエットというと、油分をカットした食事をするというイメージを持っている人も多いかと思います。 確かに、過剰に油を摂取するのは健康にも美容にも良くありません。 しかし、油をカットしすぎるとお肌も髪の毛もパサパサに。 また、せっかく摂取したビタ…

30代3人の子供の母親です。 毎日家事と育児に追われて、あっという間に 一日が終わってしまう生活です。 1人目の子供を産んだ後のことです。 初めての育児で右も左もわからず、とにかく必死に 赤ちゃんのお世話をして、毎日へとへとになっていました。 産後…

小学生の頃に授業で習った月経の話は、これから起こる体の変化に緊張しました。 どのように体が変わっていくのか、不安だらけでした。 初潮は中学生の頃でした。 それからほぼ定期定期に生理はありましたが、これは実は病気なのではないか、と思い始めたのが…

私は10代の時から腰痛を患っています。 一時期病院にも通っていましたが、結局のところ骨や神経に損傷はなく、単に生まれつき背骨周辺の筋肉が少ないことが原因のようで、治療や予防法と言えば自分でできることばかりなので、もう何年も病院には行っていませ…

今まで健康に気を使わない生活を送ってきたのですが、腸が不調になってしまい自分の年齢もかんがみて、健康に気を使うような生活を送ってみようと思いました。 野菜など、今まで摂取してこなかったものを重点的にとるような生活を送るようになったのです。 …

わたしは乳がん・子宮がん検診が嫌いです。 痛いし恥ずかしいし、「なんでこんなこと！」と思いながら、２～３年に一度くらいのペースで検査を受けています。 最近では、毎年検査を受けていたのに進行がんが見つかり亡くなってしまったという方のニュースを…

私は健康のためにごはんをたくさん作るようにしています。 私は自宅で仕事をしているのですが、夜ごはんを大量に作るようにしているんです。 朝ごはんはごはんを軽く食べます。お昼ご飯は前日の夜ごはんの残りを食べるんです。 今までは、インスタント食品や…

私は以前、無理なダイエットをして身体を壊してしまった事がありました。 その時の私は、とても美に執着しすぎていて痩せているだけが美しくなれる近道だと思い込んでいたんです。 ですが身体を壊してしまい、その意識がガラリと変わりました。 それに世間で…

乾燥肌と肌荒れ対策に、プラセンタサプリを愛飲していたのですが、飲み終わってしまったのに、忙しくていつものサプリを買いに行けずにいました。 飲みそびれて3日も経つ頃には、肌は乾き、目元や口元は粉吹き状態になってしまいました。 これはマズイと思い…

健康というのは何よりも大切なことです。 大きな病気をした方なら分かると思いますが、健康であること以上に幸せなことはありません。 体が健康だと様々なことに活力を持って取り組めるので充実します。 反対に何か病気になってしまうと、いろいろな制限をし…