私は10代の時から腰痛を患っています。 一時期病院にも通っていましたが、結局のところ骨や神経に損傷はなく、単に生まれつき背骨周辺の筋肉が少ないことが原因のようで、治療や予防法と言えば自分でできることばかりなので、もう何年も病院には行っていませ…

今まで健康に気を使わない生活を送ってきたのですが、腸が不調になってしまい自分の年齢もかんがみて、健康に気を使うような生活を送ってみようと思いました。 野菜など、今まで摂取してこなかったものを重点的にとるような生活を送るようになったのです。 …

わたしは乳がん・子宮がん検診が嫌いです。 痛いし恥ずかしいし、「なんでこんなこと！」と思いながら、２～３年に一度くらいのペースで検査を受けています。 最近では、毎年検査を受けていたのに進行がんが見つかり亡くなってしまったという方のニュースを…

私は健康のためにごはんをたくさん作るようにしています。 私は自宅で仕事をしているのですが、夜ごはんを大量に作るようにしているんです。 朝ごはんはごはんを軽く食べます。お昼ご飯は前日の夜ごはんの残りを食べるんです。 今までは、インスタント食品や…

私は以前、無理なダイエットをして身体を壊してしまった事がありました。 その時の私は、とても美に執着しすぎていて痩せているだけが美しくなれる近道だと思い込んでいたんです。 ですが身体を壊してしまい、その意識がガラリと変わりました。 それに世間で…

乾燥肌と肌荒れ対策に、プラセンタサプリを愛飲していたのですが、飲み終わってしまったのに、忙しくていつものサプリを買いに行けずにいました。 飲みそびれて3日も経つ頃には、肌は乾き、目元や口元は粉吹き状態になってしまいました。 これはマズイと思い…